痛いです。

ウエイトトレーニングで背筋が筋肉痛か？

僧帽筋下部が地道に痛い。

ん～

代償運動が出ないようにしたり、無理な負荷をかけないようにしていたんだけどな～

疲労の蓄積なのかな？　やっぱり。

あと、最近思ったのが、布団の堅さ。

トゥルースリーパーとか買って試してみようかな～

昔ながらの真綿布団を使ってますが、せんべい布団になって久しいですからね。

それまでは、干したりして凌ぐか～