ふぅ～

今日も頑張ったぞ～って、なにぃ！

もう閉館時間10分前だとぉ～

そうか～スペシャルスケジュールってこういうことか～

もうちょっとゆっくりしたかったぞ～

まぁ、とりあえず出ますか……

【退館】

ふぅぅ～

とりあえず落ち着いたね。

今日の体重は……

【67.35kg】

うん、誤差だな。

まだ何とも言えん。

あ、ちなみに今やってるトレーニングメニューは、

ウォーミングアップ…20分
ストレッチ
チェストプレス…25kg（大胸筋）
ラットマシン…25kg（広背筋、三角筋中～後部とかか？）
レッグプレス…60kg（大腿直筋他）うわ～曖昧。
ロータリートーン…15kg（腹直筋、内外腹斜筋）
アダクター…45kg（大腿内転筋）
有酸素運動…30分
ストレッチ

みたいな。

筋の名前が曖昧だ～

解剖学と運動学を復習だな。




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